Rețetă gofre proteice cu ovăz la aparatul de gofre Breville DuraCeramic by Prăjiturela

Porții

Complexitate

Pregătire

Gătire

Temperatură

Calorii

Ingrediente

Pentru 6 gofre (3 porții):

• 2 ouă

• 150 g iaurt grecesc (sau preferatul vostru)

• 80 g fulgi de ovăz (din care 50 g mixați și transformați în făină)

• 20 g făină de cânepă

• 5 g praf de copt

• 2 g sare

Descriere

Poți pregăti gofre proteice aromate rapid, pe care le asezonezi cu kaki sau orice alt fruct îți dorești.

Gofrele proteice sunt delicioase, dar și sănătoase. Această rețetă conține 14g proteine la 2 bucăți de gofre, care vin din ouă, iaurt și cânepă.

Mod de preparare

Pasul 1. Amestecăm toate ingredientele, lăsăm la odihnit, apoi distribuim câte o lingură de aluat în aparat.

Pasul 2. Becurile ne vor indica procesul de coacere: după ce băgăm aparatul în priza și se aprinde butonul verde, putem pune compoziția, punem capacul și, când se aprinde butonul verde, gofrele sunt gata.

Pasul 3. Le poți mânca cu miere și kaki. Merg foarte bine cu ouă sau iaurt și fructe.