Rețetă tofu marinat cu iaurt și curry la AirFryer by Daniel Breda
Porții
1
Complexitate
1
Pregătire
Gătire
Temperatură
Calorii
-
Ingrediente
Pentru prepare: |
• 300g tofu simplu |
• 250g iaurt |
• 1 linguriță sare |
• 0.5 linguriță piper |
• 0.5 linguriță chili uscat |
• 1-1,5 linguriță curry |
Pentru servire: |
• 8-10 mini tortilla |
• varză roșie |
• rodie |
• sos tzatziki |
• pătrunjel |
Descriere
Simplu, gustos și sănătos, pentru toți cei care iubesc tofu.
Mod de preparare
1. Pentru a marina toful, tăiem tofu cubulețe și îl amestecăm cu iaurtul și condimentele, după care îl acoperim cu folie alimentară și îl lăsăm la frigider pentru minim 1 oră.
2. După ce s-a marinat, punem cubulețele de tofu într-o frigăruie de lemn sau metal și îl coacem la 180 grade C pentru 15 minute. La jumătatea timpului de coacere vom întoarce bucățelele de tofu pe partea cealaltă.
3. Se servește în tortilla cu varză tocată, sos de tzatziki (realizat din castravete, iaurt și usturoi), rodie și pătrunjel proaspăt.
2. După ce s-a marinat, punem cubulețele de tofu într-o frigăruie de lemn sau metal și îl coacem la 180 grade C pentru 15 minute. La jumătatea timpului de coacere vom întoarce bucățelele de tofu pe partea cealaltă.
3. Se servește în tortilla cu varză tocată, sos de tzatziki (realizat din castravete, iaurt și usturoi), rodie și pătrunjel proaspăt.
Preparat cu
-600lei
Breville
Airfryer, friteuză cu aer cald, fără ulei, Breville, 10L
4 funcții presetate
3 moduri gătire
Rotisor
Accesorii lavabile în mașina de spălat
• in stoc
PRP: 1.299,99lei
699,99lei