Rețetă tofu marinat cu iaurt și curry la AirFryer by Daniel Breda
Porții
1
Complexitate
1
Pregătire
Gătire
Temperatură
Calorii
-
Ingrediente
|
Pentru prepare: |
| • 300g tofu simplu |
| • 250g iaurt |
| • 1 linguriță sare |
| • 0.5 linguriță piper |
| • 0.5 linguriță chili uscat |
| • 1-1,5 linguriță curry |
|
Pentru servire: |
| • 8-10 mini tortilla |
| • varză roșie |
| • rodie |
| • sos tzatziki |
| • pătrunjel |
Descriere
Simplu, gustos și sănătos, pentru toți cei care iubesc tofu.
Mod de preparare
1. Pentru a marina toful, tăiem tofu cubulețe și îl amestecăm cu iaurtul și condimentele, după care îl acoperim cu folie alimentară și îl lăsăm la frigider pentru minim 1 oră.
2. După ce s-a marinat, punem cubulețele de tofu într-o frigăruie de lemn sau metal și îl coacem la 180 grade C pentru 15 minute. La jumătatea timpului de coacere vom întoarce bucățelele de tofu pe partea cealaltă.
3. Se servește în tortilla cu varză tocată, sos de tzatziki (realizat din castravete, iaurt și usturoi), rodie și pătrunjel proaspăt.
2. După ce s-a marinat, punem cubulețele de tofu într-o frigăruie de lemn sau metal și îl coacem la 180 grade C pentru 15 minute. La jumătatea timpului de coacere vom întoarce bucățelele de tofu pe partea cealaltă.
3. Se servește în tortilla cu varză tocată, sos de tzatziki (realizat din castravete, iaurt și usturoi), rodie și pătrunjel proaspăt.
Preparat cu
-500lei
CELE MAI NOI REȚETE REALIZATE CU Airfryer, friteuză cu aer cald, fără ulei, Breville, 10L
Rețetă shaorma cu pui, vită și oaie la airfryer Breville de 10L by Teo's Kitchen
Rețetă mini chiftele la airfryer Breville de 10L by Taste Bazaar
Rețetă piept de rață cu portocale la airfryer Breville de 10L by Bucătar Maniac
Rețetă piept de pui umplut cu brânză Brie la airfryer Breville de 10L by Alexandra Banu
Rețetă mere în foietaj la airfryer Breville de 10L by Alexandra Banu
Rețetă lasagna wrap la airfryer Breville de 10L by Alexandra Banu
Rețetă crumble de mere la airfryer Breville de 10L by Alexandra Banu
Rețetă chiftele de curcan cu dulceață de merișoare la airfryer Breville de 10L by Alexandra Banu
