Rețetă pui sweet chilli la airfryerul Halo Flexi, Digital, 11L, Breville by Liana Mincioagă

Porții

Complexitate

Pregătire

Gătire

Temperatură

Calorii

Ingrediente

Pentru pui:

• 300 g piept de pui

• 2 linguri de ulei

• 4 linguri sos de soia

• 2-3 linguri dulceață de ardei iute (sweet chili)

• 2 căței de usturoi

• sare, piper, boia, cimbru

Pentru legume:

• ½ ardei gras verde

• ½ ardei gras roșu

• ½ ardei gras galben

• 100 g fasole verde congelată

• 100 g fasole roșie fiartă

• 3 linguri de sos de soia

• condimente (sare, usturoi, cimbru, boia)

Descriere

Pui sweet chili și legume - combinația perfectă pentru o masă sănătoasă și gustoasă. Această rețetă este ușor de preparat și te va ajuta să obții o cină delicioasă într-un timp record!

Mod de preparare

Pasul 1: Tăiem pieptul de pui cubulețe, stropim cu puțin ulei, sare, boia, cimbru.

Pasul 2: Pornim airfryerul, selectăm funcția SYNC, ca preparatele să fie gata în același timp, apoi puiul îl punem în coșul airfryer ului pe funcția pui, pentru 20-25 min.

Pasul 3: În celălalt coș al airfryer ului adaugă legumele tăiate julien și condimentate. Le gătim cca. 10-15 minute, în funcție de cât de al dente le preferi, pe funcția legume. În ultimul minut adăugăm fasolea roșie fiartă.

Pasul 4: La jumătatea timpului airfryerul ne amintește să amestecăm ușor, pentru o gătire uniformă.

Pasul 5: Când puiul este aproape făcut, adaugă sosul de soia, sosul chili, usturoiul tocat și mai lăsă încă 3 minute.

Pasul 6: Servește pieptul de pui împreună cu legumele, iar pentru un plus de savoare presară deasupra susan.