Rețetă somon cu sparanghel la airfryerul Halo Flexi, Digital, 11L, Breville by Liana Mincioagă

Porții

Complexitate

Pregătire

Gătire

Temperatură

Calorii

Ingrediente

• 3 buc. somon

• 1 morcov mare

• 1 păstârnac mare

• ½ sfeclă roșie

• 1 cartof dulce mare

• 150 g sparanghel

• sare, piper, zeamă de lămâie

Descriere

Descoperă o rețetă sănătoasă și rapidă de somon cu sparanghel la airfryerul Halo Flexi, Digital, 11L de la Breville, prezentată de Liana Mincioagă. Somonul devine fraged și suculent, iar legumele își păstrează textura crocantă și savoarea, toate preparate cu un minim de ulei pentru un stil de viață echilibrat.

Mod de preparare

Pasul 1: Așezăm somonul pe tava de rumenire, asezonăm cu sare, stropim cu zeamă de lămâie și punem deasupra câte 2 felii de lămâie.

Pasul 2: Pe tava de grătar așezăm sparanghelul dat cu sare și stropit cu puțin ulei.

Pasul 3: Tăiem rădăcinoasele după plac (julien, rondele, cuburi), le condimentăm și le punem în coșul airfryerului.

Pasul 4: Pornim airfryerul și pentru legume alegem programul Legume pentru 20 minute. La jumătatea timpului airfryerul ne anunță că e timpul să amestecăm pentru o coacere uniformă.

Pasul 5: Pentru somon și sparanghel alegem programul AIR FRY pentru 15 minute.

Pasul 6: După 3-5 minute putem scoate sparanghelul, deoarece nu are nevoie de mult timp pentru a fi gătit.